Урмарский муниципальный округ Чăваш Республикин Вăрмар муниципаллă округě
График проведения тестирования
6 декабря в пункте тестирования ГТО – МАОУ «Урмарская СОШ им. Г.Е. Егорова» состоится Дополнительный фестиваль ГТО среди учащихся IV-VI ступеней общеобразовательных учреждений Урмарского района и всех желающих.
Спортивная программа Фестиваля включает:
Выполнение обязательных испытаний (тестов), определенных для IV-VI ступеней в том числе:
- бег на 30 м, 60 м, 100 м;
- бег на 2000 м (девушки) и бег на 3000 м (юноши);
- подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши);
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (девушки);
- рывок гири 16 кг (юноши);
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см);
Выполнение испытаний (тестов) по выбору на:
- челночный бег 3*10 м (с);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);
- поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин);
- метание спортивного снаряда: весом 700 г (м) (юноши), весом 500 г (м) (девушки);
- плавание на 50 м (мин, с) или стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом.