Физическая активность - залог здоровья и долголетия!
![Физическая активность - залог здоровья и долголетия!](https://fs01.cap.ru/www19-10/urmary/news/2019/10/21/d9474551-b817-471b-b429-13bcf2086ad8/dolgoletie_2jvst2n5_r0e3g23u.jpg?i=31)
Вовлечение в спорт представителей старшего поколения - один из приоритетов регионального проекта "Спорт - норма жизни!"
Сегодня в Чувашии систематически занимаются физической культурой и спортом лишь 10,2% лиц старшего возраста. К 2024 году планируется вовлечь в спорт и активный образ жизни не менее 25% пенсионеров.
Общеизвестно, что умеренные физические нагрузки необходимы для здоровья и самочувствия людей старшего возраста. Занятия спортом способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, укреплению иммунитета и нормализации сна. Спорт может стать для пожилых людей источником хорошего самочувствия, возможностью найти друзей и единомышленников. Начинать заниматься спортом никогда не поздно.